TON MINI PROGRAMME DE MUSCULATION par Baïla Fit Event
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Tu vas recevoir ton mini programme de musculation gratuitement dans quelques instants par mail.
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Si tu veux un vrai plan d'action pour rester en bonne santé à vie, je te propose mon
PROGRAMME "VITAL MAMAN"
Clique ci-dessous pour me rejoindre ou défile pour en savoir + 😉
CET ACCOMPAGNEMENT EST POUR TOI SI en tant que maman
Tu te sens fatiguée, démotivée, débordée !
Tu ne sais plus quoi et comment manger ?
Tu en as marre de ne pas pouvoir bouger comme tu veux !
Tu n'as pas le temps d'aller à la salle ou tu n'aimes pas y aller !
Tu ne veux pas te prendre la tête !
Et si je te disais que je peux t'aider à prendre soin de ton corps
SANS TE PRIVER ET SANS FAIRE DES HEURES DE CARDIO !
EN 1 MOIS TU SENTIRAS DEJA DES CHANGEMENTS :
Tu te sentiras plus souple, plus musclée avec un corps plus fort
Tu vas te sentir plus à l'aise dans ton corps et dans ta tête
Moins fatiguée, reboostée et remotivée
Tu auras des clés simples et faciles pour reprendre en main ton alimentation.
Tu auras envie de continuer l'activité physique car tu sauras vraiment pourquoi tu le fais
CONTENU DU PROGRAMME
Ce n'est pas qu'un simple programme c'est une réelle transformation physique et mentale
3 séances de 30 min par semaine en live ou replay avec très peu de matériels (musculation, mobilité, cardio HIIT, Pilates)
Une communauté bienveillante sur WhatsApp
Des défis réguliers sur l'activité physique et l'alimentation
Des conseils alimentaires sportifs et hygiène de vie
Des exercices sur le mental et les émotions pour lâcher la charge mentale
TEMOIGNAGES
Une trentaine de femmes que j'ai accompagnée sur un précédent challenge d'un mois en sont ressorties avec de beaux résultats 👇
Alors si tu veux passer à l'action, c'est maintenant ,
c'est ta santé, ta décision ! 🫵
QUI SUIS-JE ?
Je suis Lucie, 45 ans, maman de 2 ado, coach sportive et danse depuis plus de 10 ans en Ille et Vilaine (35).
Je fais du coaching en présentiel et maintenant en distanciel.
Je me suis spécialisée dans le sport santé et le Pilates entre autres.
J'adore donner des conseils simples, de bon sens sur la nutrition, la santé, le mental … et mon approche est globale, bienveillante sans oublier une touche d'humour ! 😅
Mon rêve est d'aider le plus de femmes possible à prendre conscience que l'activité physique alliée à une alimentation équilibrée, variée et saine sont d'une importance capitale pour leur santé, leur épanouissement et leur bonheur !
Je me bat chaque jour pour transmettre ces valeurs qui me sont chères !
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