TON GUIDE NUTRITION par Baïla Fit Event

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CET ACCOMPAGNEMENT EST POUR TOI SI :

Tu te sens fatiguée, démotivée, débordée ?

Tu ne sais plus quoi et comment manger ?

Tu en as marre de ne pas pouvoir bouger comme tu veux !

Tu n'as pas le temps d'aller à la salle ou tu n'aimes pas y aller !

Tu ne veux pas te prendre la tête !

Imagine en 90 jours : tu vas reprendre goût au sport, tu vas apprendre à équilibrer tes repas, tu vas sentir un mieux être et surtout sans prise de tête !

MEME AU BOUT D'UN MOIS TU SENTIRAS DEJA LA DIFFERENCE

  • Tu vas te sentir, plus souple, plus musclée avec plus de force

  • Moins fatiguée, reboostée

  • Tu sauras équilibrer ton assiette grâce aux conseils et aux fiches PDF

  • Tu auras envie de continuer l'activité physique car tu sauras vraiment pourquoi tu le fais

  • Tu auras plus de temps pour toi avec des séances courtes

Avec cet accompagnement tu te sentiras moins seule et tu resteras motivée grâce à :

  • Une communauté WhatsApp bienveillante

  • Des séances avec horaires flexibles et adaptées à ton planning chargé

  • Un RDV bilan privé si besoin en visio

  • Des défis réguliers sur l'activité physique et l'alimentation

  • Des exercices sur le mental et les émotions pour alléger ta charge mentale

Tu auras également accès à :

  • Des vidéos d'exercices, des séances de Hiit, de renforcement musculaire, de Pilates et des étirements

  • Un espace privé ou tout est regroupé pour suivre tes progrès

  • Un bilan chaque mois pour ajuster

  • Un plan alimentaire adaptable et ajustable

Alors si tu veux te sentir :

plus épanouie, moins fatiguée et plus confiante rejoins moi !👇

Une centaine de femmes que j'ai accompagnée avec un challenge sur 1 mois en sont ressorties avec de beaux résultats

AVIS CLIENTES

Alors si tu es prête à passer à l'action, c'est maintenant !

Personne ne le fera pour toi, c'est ta santé, ta décision ! 🫵

QUI SUIS-JE ?

Je suis Lucie, 45 ans, maman de 2 ado, coach sportive et danse depuis plus de 10 ans en Ille et Vilaine (35).

Je fais du coaching en présentiel et maintenant en distanciel.

Je me suis spécialisée dans le sport santé et le Pilates entre autres.

J'adore donner des conseils simples, de bon sens sur la nutrition, la santé, le mental … et mon approche est globale, bienveillante sans oublier une touche d'humour ! 😅

Mon rêve est d'aider le plus de femmes possible à prendre conscience que l'activité physique alliée à une alimentation équilibrée, variée et saine sont d'une importance capitale pour leur santé, leur épanouissement et leur bonheur !

Je me bat chaque jour pour transmettre ces valeurs qui me sont chères !

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